Warum Sie Ihre Erkältung einfach nicht loswerden

Haben Sie das Gefühl, Ihre Erkältung wird einfach nicht besser? Plagt Sie der Husten schon seit Wochen? Sie sind nicht allein! In diesem Winter scheint die Erkältungswelle besonders hartnäckig zu sein. Und nicht nur in Deutschland, auch in Großbritannien kämpfen viele Menschen mit Infekten. Warum ist das so? Was können Sie tun, um Ihre Erkältung endlich loszuwerden?

Kamila Hawthorne, Professorin für Allgemeinmedizin am „Royal College of General Practitioners“ in London, sagt in der Onlineausgabe der „Daily Mail“: „Die Atemwegsinfektionen, die derzeit grassieren, scheinen länger zu dauern als üblich.“

Dr. Thomas Aßmann, ein Hausarzt, bestätigt ebenfalls die Verlängerung der Symptome bei Atemwegsinfektionen in seiner Praxis: „Ich beobachte, dass Hustenanfälle und die Erholungszeit bei Erkältungen deutlich länger andauern.“

Häufige Wiederholung von Atemwegsinfekten

Es wird vermutet, dass die häufigen Infekte in Zusammenhang mit der langen Pandemiezeit und den damit einhergehenden Kontaktbeschränkungen sowie dem Maskenschutz stehen. Der Körper wurde in dieser Zeit nicht ausreichend mit bekannten Krankheitserregern konfrontiert und ist nun möglicherweise nicht auf diese Belastungen vorbereitet. Es gibt jedoch auch weitere Faktoren, die eine Rolle spielen können.

Aßmann: „Viren verändern sich ständig. Das sehen wir an der Grippe oder an SARS-CoV-2. Auch harmlosere Erkältungsviren mutieren. Das heißt für den Körper, dass er sich jetzt mit Erkältungsviren konfrontiert sieht, die sich seit der Zeit vor der Pandemie stark verändert haben.“

Es ist nicht ungewöhnlich, dass nach einer Zeit mit Kontaktbeschränkungen und Maskenschutz, wenn der Körper wieder mit altbekannten Krankheitserregern konfrontiert wird, dieser überfordert sein kann. Professorin Hawthorne erklärt, dass dies dazu führen kann, dass man nun einen Infekt nach dem anderen bekommt. Es kann auch möglich sein, dass Sie sich durchgehend krank fühlen, weil Sie nacheinander mehrere Infekte hatten und sich mit unterschiedlichen Viren angesteckt haben. Es gibt über 200 Viren, die Erkältungskrankheiten auslösen können, darunter Rhinoviren, das Respiratorische Synzytial-Virus und andere Coronaviren.

Professorin Hawthorne erklärt, dass durch die Vielzahl von Viren, die Erkältungen verursachen, das Überwinden einer Erkrankung nicht bedeutet, dass man gegen andere Viren immun ist. Es ist daher wahrscheinlich, dass man nicht nur von einem, sondern von vielen verschiedenen Infekten betroffen ist, die nacheinander auftreten.

Wie kann man eine anhaltende Erkältung bekämpfen?

Dr. Thomas Aßmann, Hausarzt, empfiehlt, sich bei einer Erkältung zu schonen und sich Zeit zum Ausruhen zu geben, anstatt Sport zu treiben, bis man sich wieder fit fühlt. Allerdings sollte man auch nicht völlig untätig bleiben und sich bewegen.

Dr. Aßmann empfiehlt, sich ausreichend und gesund zu ernähren, viel zu trinken, Salbeitee zu trinken oder Salbei-Bonbons zu lutschen, da Salbei entzündungshemmend und antibakteriell wirkt. Er fügt hinzu, dass Vitamin-C oder Multivitamintabletten ebenfalls nützlich sind.

Es wird empfohlen, bei starken Infekten täglich ein bis zwei Gramm Vitamin C zu sich zu nehmen.

Atemwegsinfekte: Warum Antibiotika in den meisten Fällen wirkungslos sind

Es ist wichtig zu wissen, dass die meisten Atemwegsinfekte aufgrund von Viren verursacht werden und nicht durch Bakterien. Daher ist es unwirksam, Antibiotika gegen diese Infekte einzusetzen, da diese nur gegen Bakterien wirken und nicht gegen Viren. Es ist wichtig, dass man sich richtig behandeln lässt und dass man nicht überflüssig Antibiotika einnimmt, da diese die Entstehung von resistenten Bakterien fördern können. In den meisten Fällen sind Bettruhe, ausreichend Flüssigkeit und symptomatische Therapie wie zum Beispiel abschwellende Nasensprays oder Hustenstiller ausreichend. Wenn es sich um eine Virusinfektion handelt, werden die Symptome von alleine verschwinden.