Warum leiden 25% der Jugendlichen unter Bewegungsmangel?
Die WHO stellt fest, dass 25 Prozent der Jugendlichen in dieser Altersgruppe keinen Sport treiben oder sich nicht ausreichend bewegen.
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Nur 14 Prozent der 11- bis 17-Jährigen in Deutschland sind täglich mindestens eine Stunde körperlich aktiv, wie aus einem aktuellen Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hervorgeht. Dies bedeutet, dass ein Viertel dieser Altersgruppe angibt, keinerlei sportliche Aktivitäten auszuüben, die das Herz-Kreislauf-System beanspruchen.
Bewegungsmangel unter Jugendlichen
Die WHO stellt fest, dass 25 Prozent der Jugendlichen in dieser Altersgruppe keinen Sport treiben oder sich nicht ausreichend bewegen.
“Ihnen entgehen die Vorteile ausreichender, regelmäßiger körperlicher Aktivität”,
so die Organisation. Lediglich 14 Prozent der Befragten geben an, täglich für mindestens eine Stunde mäßig bis intensiv aktiv zu sein.
Ursachen für die geringe Aktivität
Die Gründe für diesen Bewegungsmangel sind vielfältig. Laut WHO spielen schulischer Leistungsdruck, die intensive Nutzung digitaler Medien sowie der Mangel an geeigneten Sportstätten eine entscheidende Rolle. Der Bericht basiert auf Umfragen in 140 Ländern mit über drei Millionen Teilnehmern, was die Relevanz der Ergebnisse unterstreicht.
Unterschiede zwischen Geschlechtern
Ein weiterer besorgniserregender Aspekt ist die unterschiedliche Aktivität zwischen Mädchen und Jungen. In fast allen Ländern sind Mädchen weniger aktiv.
“Dieser Trend ist besorgniserregend, da das Jugendalter eine entscheidende Phase für die Etablierung lebenslanger Gesundheitsverhaltensweisen darstellt”,
erklärt die WHO. 28 Prozent der Mädchen gaben an, in der vergangenen Woche an keinem Tag körperlich aktiv gewesen zu sein, während dies bei den Jungen nur auf 22 Prozent zutraf.
Internationale Vergleiche
Die Studie zeigt, dass Jugendliche in Ländern wie Kanada, Finnland und Kasachstan besonders aktiv sind, während Namibia und Simbabwe die niedrigsten Aktivitätsraten aufweisen. Deutschland fällt in dieser Hinsicht nicht besonders auf, weder durch hohe noch durch niedrige Aktivitätsraten.
Potenzial zur Steigerung der Aktivität
Experten sehen in Deutschland großes Potenzial, Kinder und Jugendliche zu mehr Bewegung zu motivieren.
“Wir sind nicht als Bewegungsmuffel geboren, aber mit zunehmendem Alter verlernen wir es, uns zu bewegen”,
sagt Malte Bödeker, Fachmann für Kinder- und Jugendgesundheit beim Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG). Er betont die Bedeutung eines förderlichen Umfelds, das beispielsweise durch einladende Schulwege oder das Aussteigen aus öffentlichen Verkehrsmitteln vor dem Ziel geschaffen werden kann.
Bewusstsein für die Bedeutung von Bewegung
Bödeker weist darauf hin, dass es wenig bringt, Kinder und Jugendliche nur auf die langfristigen negativen Folgen von Bewegungsmangel hinzuweisen.
“Das ist zu weit weg”,
sagt er. Positiv sei jedoch, dass eine neue Sensibilität für den eigenen Körper in dieser Altersgruppe entsteht. Bewegung, selbst in Form von Treppensteigen, wird als vorteilhaft für das Wohlbefinden erkannt.
Mit Informationen von Sandra Biegger, ARD-Studio Genf
