Gehirnjogging in 60 Sekunden: Wie fit ist Ihr Kopf wirklich?
Wie leistungsfähig ist das eigene Gehirn? Eine kostenlose Gehirnjogging-Übung verspricht einen schnellen Check innerhalb von nur 60 Sekunden. Die Übung kann bequem am Smartphone, Tablet oder Computer durchgeführt werden und liefert anschließend direkt eine Auswertung. Wir erklären, was hinter dem kostenlosen Gehirntraining steckt und wie Sie es ausprobieren können.
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Geistig fit bleiben: Warum Gehirntraining interessant sein kann
Namen fallen einem nicht sofort ein, der Schlüssel wird gesucht oder man betritt einen Raum und weiß plötzlich nicht mehr, was man dort eigentlich wollte. Kleine Gedächtnislücken gehören für viele Menschen zum Alltag.
Gerade mit zunehmendem Alter wächst jedoch häufig der Wunsch, die eigene geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und das Gedächtnis regelmäßig zu fordern.
Genau hier setzt eine kostenlose Gehirnjogging-Übung von Gesundheitswissen Aktuell an. Der Anbieter verspricht eine kurze Übung, die lediglich 60 Sekunden in Anspruch nimmt und anschließend eine kompakte Auswertung liefert.
Dabei geht es nicht darum, eine medizinische Diagnose zu stellen. Vielmehr kann eine solche Übung eine spielerische Möglichkeit sein, sich mit Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit und der eigenen mentalen Fitness zu beschäftigen.
Nur 60 Sekunden: So funktioniert die kostenlose Gehirnjogging-Übung
Der Einstieg ist bewusst unkompliziert gehalten.
Interessierte tragen ihre E-Mail-Adresse ein und erhalten anschließend einen Link zur kostenlosen Gehirnjogging-Übung direkt in ihr E-Mail-Postfach. Laut Anbieter entstehen für die Nutzung keine Kosten.
Die eigentliche Übung soll nur rund eine Minute dauern.
Nach Abschluss wird automatisch eine Auswertung angezeigt, sodass Teilnehmer unmittelbar sehen können, wie sie bei der Übung abgeschnitten haben.
Nach der Anmeldung wird der Link zur kostenlosen Gehirnjogging-Übung per E-Mail bereitgestellt.
Warum regelmäßiges Gehirntraining sinnvoll sein kann
Unser Gehirn ist kein Muskel, trotzdem lässt es sich fordern und trainieren. Neue Aufgaben, geistige Herausforderungen und das Erlernen neuer Fähigkeiten aktivieren unterschiedliche kognitive Prozesse.
Denkaufgaben können beispielsweise Aufmerksamkeit, Konzentration und Problemlösungsfähigkeiten beanspruchen.
Auf der Angebotsseite wird das Gehirnjogging deshalb als Möglichkeit präsentiert, die eigene geistige Reaktionsfähigkeit bewusster einzuschätzen und mögliche persönliche Stärken und Schwächen wahrzunehmen.
Eine einzelne 60-Sekunden-Übung sollte dabei allerdings nicht überbewertet werden. Sie kann weder eine umfassende Beurteilung der kognitiven Leistungsfähigkeit noch eine medizinische Untersuchung ersetzen.
Als unkomplizierte Denksportaufgabe kann sie dennoch interessant sein.
Die eigene Konzentration einmal bewusst auf die Probe stellen
Viele geistige Tätigkeiten erledigen wir jeden Tag vollkommen automatisch.
Wir lesen Nachrichten, führen Gespräche, merken uns Termine, planen Einkäufe oder versuchen, mehrere Informationen gleichzeitig im Kopf zu behalten.
Erst wenn etwas nicht wie gewohnt funktioniert, fällt uns auf, wie komplex diese alltäglichen Leistungen eigentlich sind.
Eine kurze Gehirnjogging-Aufgabe kann deshalb auch unabhängig vom Ergebnis interessant sein: Für einen Moment richtet sich die gesamte Aufmerksamkeit bewusst auf eine bestimmte geistige Herausforderung.
Und dafür braucht es bei diesem Angebot nicht einmal viel Zeit.
Die Gehirnjogging-Übung wird kostenlos zur Verfügung gestellt und kann laut Anbieter auch mehrfach durchgeführt werden.
Gehirnjogging lässt sich problemlos in den Alltag integrieren
Ein großer Vorteil kurzer Denkübungen ist der geringe Zeitaufwand.
Niemand muss dafür eine Stunde am Schreibtisch sitzen. Kleine geistige Herausforderungen lassen sich beispielsweise beim Frühstück, während einer Pause oder am Abend durchführen.
Die hier angebotene Übung ist mit einer angegebenen Dauer von rund 60 Sekunden besonders kurz gehalten.
Wer Gefallen daran findet, kann Gehirntraining anschließend stärker in den Alltag integrieren. Denkspiele, Kopfrechnen, Lesen, Rätsel, das Erlernen einer Sprache oder einer neuen Fähigkeit sind nur einige Möglichkeiten, den Kopf regelmäßig vor neue Herausforderungen zu stellen.
Smartphone, Tablet oder Computer: Der Test funktioniert auf verschiedenen Geräten
Für die kostenlose Übung wird keine spezielle Ausstattung benötigt.
Nach Angaben des Anbieters funktioniert das Gehirnjogging auf den gängigen Endgeräten. Es kann am Smartphone, Tablet, Laptop oder PC durchgeführt werden.
Dadurch lässt sich die Übung flexibel ausprobieren.
Auch eine mehrmalige Teilnahme ist laut Anbieter möglich. Wer möchte, kann die Gehirnjogging-Übung daher zu einem späteren Zeitpunkt erneut durchführen.
Das Ergebnis wird direkt nach der Übung angezeigt
Interessant ist insbesondere die unmittelbare Rückmeldung.
Nach Abschluss des Gehirnjoggings erhalten Teilnehmer laut Anbieter automatisch eine Auswertung. Das Ergebnis wird direkt angezeigt, ohne dass anschließend weitere Schritte notwendig sind.
Das macht die Übung zu einem schnellen persönlichen Check, der ohne großen Aufwand ausprobiert werden kann.
Dabei gilt jedoch weiterhin: Das Ergebnis einer solchen Online-Übung ist keine medizinische Diagnose.
Wer bei sich länger anhaltende oder zunehmende Probleme mit Gedächtnis, Orientierung, Sprache oder Konzentration bemerkt, sollte sich nicht allein auf Online-Tests verlassen, sondern die Veränderungen ärztlich abklären lassen.
Ist das Gehirnjogging tatsächlich kostenlos?
Nach Angaben auf der Angebotsseite ist die Gehirnjogging-Übung vollständig kostenlos.
Für die Zusendung des Links muss eine E-Mail-Adresse angegeben werden. Der Anbieter weist darauf hin, dass über diese Adresse zusätzlich gelegentlich Informationen zu weiteren passenden Angeboten versendet werden können. Diese Informationen können wieder abbestellt werden.
Die Gehirnjogging-Übung selbst kann anschließend beliebig oft wiederholt werden, ohne dass dafür Kosten entstehen sollen.
Jetzt selbst ausprobieren: Wie schneiden Sie nach 60 Sekunden ab?
Wer seine Konzentration und geistige Reaktionsfähigkeit einmal auf spielerische Weise herausfordern möchte, kann die kostenlose Übung direkt ausprobieren.
Nach Eingabe der E-Mail-Adresse wird der Zugang zur Gehirnjogging-Übung per E-Mail verschickt. Die Übung dauert laut Anbieter rund 60 Sekunden und die Auswertung wird anschließend direkt angezeigt.
