Kategorie: Gesundheit

Intervallfasten gilt als Trend in der Ernährungswelt. Doch eine neue Meta-Analyse zeigt: Beim Abnehmen bringt die Methode offenbar keine entscheidenden Vorteile gegenüber herkömmlichen Diäten.

Medizinisches Cannabis ist seit 2017 Teil der regulären Gesundheitsversorgung in Deutschland – und dennoch von Missverständnissen begleitet. Der Beitrag beleuchtet sachlich, wie streng reguliert die Therapie ist, welche Voraussetzungen gelten und warum Cannabis kein Trend, sondern ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel mit klaren medizinischen Grenzen ist.

Fit und vital bleiben – auch über 50! Mit gezieltem Krafttraining kannst du Muskeln aufbauen, Gelenke entlasten und dein Wohlbefinden steigern. Wir zeigen dir die besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene – plus: nachhaltige Sportbekleidung, die dich beim Training begleitet.

Der Winter lockt mit Schnee – doch für viele kann genau das zur ernsten Gefahr werden. Experten warnen: Schneeschaufeln kann das Herz massiv belasten und im schlimmsten Fall lebensbedrohliche Folgen haben.

Ein aktueller Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) legt offen, wie unausgewogen die klinische Krebsforschung verteilt ist. Während in Europa, Nordamerika und Teilen Ostasiens zahlreiche Studien laufen, gibt es in 63 Staaten überhaupt keine registrierten Krebsstudien. Besonders erschreckend: Länder mit niedrigen und mittleren Einkommen, in denen ein großer Teil der weltweiten Krebsfälle auftreten, werden von der Forschung […]

Augen müde vom Bildschirm? Welche Bildschirmbrille in welchem Alter wirklich sinnvoll ist, überrascht viele – Experten geben klare Empfehlungen für den PC-Alltag.

Kaum bekannt, aber weit verbreitet: Diese Medikamente können Tinnitus auslösen oder verschlimmern. Viele Betroffene sind überrascht, welche Wirkstoffe dahinterstecken.

Üppiges Essen, wenig Bewegung, viele Termine und hohe Erwartungen: Die Feiertage hinterlassen bei vielen Menschen ein Gefühl von Erschöpfung. Doch der Übergang zurück in den Alltag kann gelingen – mit kleinen Schritten, ohne Druck und mit mehr Achtsamkeit.

Forscher sind sich einig: Diese eine Priorität entscheidet über ein gesundes Leben. Neue Erkenntnisse zeigen, worauf es wirklich ankommt – und was viele bisher unterschätzen.

Blutzucker besser im Griff? Mit diesen einfachen Ernährungstipps können Menschen mit Diabetes ihren Alltag deutlich gesünder gestalten – und auf Genuss muss niemand verzichten.

Resilienztraining schützt Herz und Gefäße. Eine Studie der Gutenberg-Gesundheitsstudie zeigt: Niedrige Resilienz erhöht das Risiko für Herzkrankheiten um 38 Prozent. So stärken Sie Ihre mentale Widerstandskraft.