Kategorie: Gesundheit

Fit und vital bleiben – auch über 50! Mit gezieltem Krafttraining kannst du Muskeln aufbauen, Gelenke entlasten und dein Wohlbefinden steigern. Wir zeigen dir die besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene – plus: nachhaltige Sportbekleidung, die dich beim Training begleitet.

Der Winter lockt mit Schnee – doch für viele kann genau das zur ernsten Gefahr werden. Experten warnen: Schneeschaufeln kann das Herz massiv belasten und im schlimmsten Fall lebensbedrohliche Folgen haben.

Ein aktueller Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) legt offen, wie unausgewogen die klinische Krebsforschung verteilt ist. Während in Europa, Nordamerika und Teilen Ostasiens zahlreiche Studien laufen, gibt es in 63 Staaten überhaupt keine registrierten Krebsstudien. Besonders erschreckend: Länder mit niedrigen und mittleren Einkommen, in denen ein großer Teil der weltweiten Krebsfälle auftreten, werden von der Forschung […]

Augen müde vom Bildschirm? Welche Bildschirmbrille in welchem Alter wirklich sinnvoll ist, überrascht viele – Experten geben klare Empfehlungen für den PC-Alltag.

Kaum bekannt, aber weit verbreitet: Diese Medikamente können Tinnitus auslösen oder verschlimmern. Viele Betroffene sind überrascht, welche Wirkstoffe dahinterstecken.

Üppiges Essen, wenig Bewegung, viele Termine und hohe Erwartungen: Die Feiertage hinterlassen bei vielen Menschen ein Gefühl von Erschöpfung. Doch der Übergang zurück in den Alltag kann gelingen – mit kleinen Schritten, ohne Druck und mit mehr Achtsamkeit.

Forscher sind sich einig: Diese eine Priorität entscheidet über ein gesundes Leben. Neue Erkenntnisse zeigen, worauf es wirklich ankommt – und was viele bisher unterschätzen.

Blutzucker besser im Griff? Mit diesen einfachen Ernährungstipps können Menschen mit Diabetes ihren Alltag deutlich gesünder gestalten – und auf Genuss muss niemand verzichten.

Resilienztraining schützt Herz und Gefäße. Eine Studie der Gutenberg-Gesundheitsstudie zeigt: Niedrige Resilienz erhöht das Risiko für Herzkrankheiten um 38 Prozent. So stärken Sie Ihre mentale Widerstandskraft.

Helles Licht in der Nacht stört den Schlaf und erhöht laut Studie das Risiko für Herzinfarkt, Herzschwäche und Schlaganfall deutlich – insbesondere bei Frauen und Jüngeren. Tipps für besseren Schutz.

Eine Studie mit 85.000 Erwachsenen zeigt, dass Frauen mit 150 Minuten Bewegung pro Woche ihr Herz-Kreislauf-Risiko stärker senken als Männer. Selbst moderate Aktivität schützt – auch ältere profitieren.

Synbiotika, eine Kombination aus Kefir und Ballaststoffen, senken laut neuer Studie Entzündungswerte stärker als Omega‑​3. So wirkt der Mix und was sonst noch wichtig für die Immunabwehr ist.

Arbeit, Familie, Geldsorgen – immer mehr Menschen leben am Limit. Stress ist zum ständigen Begleiter geworden. Doch wann kippt Druck in Gefahr um, und wie können wir verhindern, dass die moderne Gesellschaft uns krank macht?

Das Virus ist zurück! Die neue Corona-Mutante „Stratus“ verbreitet sich rasant – und sorgt schon jetzt für steigende Infektionszahlen. Besonders ein Symptom schockt Betroffene: Halsschmerzen „wie Rasierklingen“.