Der Winter lockt mit Schnee – doch für viele kann genau das zur ernsten Gefahr werden. Experten warnen: Schneeschaufeln kann das Herz massiv belasten und im schlimmsten Fall lebensbedrohliche Folgen haben.
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Wenn der Winter Deutschland fest im Griff hat, greifen viele Menschen zur Schneeschaufel. Doch was nach harmloser Alltagsarbeit aussieht, kann schnell zur gesundheitlichen Gefahr werden. Mediziner warnen eindringlich: Schneeschaufeln kann unter bestimmten Umständen einen Herzinfarkt auslösen – selbst bei Menschen ohne bekannte Vorerkrankungen.
Extreme Belastung für Herz und Kreislauf
Beim Schneeschaufeln wirken mehrere belastende Faktoren gleichzeitig auf den Körper. Die körperlich anstrengende Bewegung, häufiges Bücken sowie das Heben schwerer Schneemassen treiben Puls und Blutdruck rasch in die Höhe. Besonders problematisch ist dabei die Kälte, die die Blutgefäße verengt und das Herz zusätzlich fordert.
Kalte Luft verschärft das Risiko
Das Einatmen eiskalter Luft kann die Sauerstoffversorgung des Körpers beeinträchtigen. Gleichzeitig muss das Herz mehr leisten, um Organe und Muskeln ausreichend zu versorgen. Diese Kombination gilt als besonders kritisch – vor allem bei intensiver oder ungewohnter körperlicher Anstrengung.
Gefährdet sind nicht nur ältere Menschen
Zwar zählen ältere Personen sowie Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zur Risikogruppe, doch auch jüngere und scheinbar gesunde Menschen können betroffen sein. Vor allem wer sonst wenig Sport treibt, unterschätzt die körperliche Belastung beim Schneeschaufeln häufig.
Warnsignale ernst nehmen
Typische Alarmsignale wie Brustschmerzen, Atemnot, Schwindel, Übelkeit oder ein Druckgefühl im Oberkörper sollten keinesfalls ignoriert werden. Experten raten, bei solchen Symptomen sofort aufzuhören und medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
So lässt sich das Risiko reduzieren
Mediziner empfehlen, Schneeräumen möglichst langsam anzugehen, regelmäßige Pausen einzulegen und schwere Lasten zu vermeiden. Auch das Tragen warmer Kleidung, um ein Auskühlen zu verhindern, kann helfen. Wer gesundheitlich vorbelastet ist, sollte das Schneeschaufeln möglichst anderen überlassen oder technische Hilfsmittel nutzen.
Unterschätzte Gefahr im Winteralltag
Jahr für Jahr kommt es in den Wintermonaten zu einem Anstieg von Herzinfarkten, der auch mit körperlicher Überlastung im Schnee in Verbindung gebracht wird. Schneeschaufeln ist damit weit mehr als nur lästige Pflicht – sondern für viele Menschen ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko.
