Kategorie: Ratgeber

Gyros war gestern: Dass die authentische griechische Küche auch hervorragend vegetarisch und vegan kann, zeigen diese Familienrezepte aus dem Kochbuch “kalí órexi”.

Ob die malerischen Dörfer der Cinque Terre oder das weltberühmte Oktoberfest in München – der Herbst bietet ideale Bedingungen. Entdecken Sie einzigartige Erlebnisse abseits der Hochsaison.

Guter Schlaf und eine gesunde Psyche gehen Hand in Hand. Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe von Schlafmedizinerin Prof. Dr. Kneginja Richter gibt es hier.

Schönheit ist mehr als nur eine Frage der äußeren Pflege – es geht auch um ein ganzheitliches Wohlbefinden. Die natürlichen Beautygeheimnisse der Französinnen haben sich dabei schon oft bewährt. Was hat es mit diesem Hausmittel für einen flachen Bauch auf sich?

Offene Wasserflaschen sollten schnell ausgetrunken werden, um Mikroorganismen und Bakterien zu vermeiden. Der Geschmack kann sich durch Sauerstoff verändern, gesundheitlich ist es meist unbedenklich.

Der Urlaub sollte so schön werden, dabei herrscht schon wieder Streit und Zwietracht. Nur rund jedes fünfte Paar lässt sich laut einer Umfrage den Urlaub nicht vermiesen. Dies sind einige der häufigsten Stressfaktoren.

Auch bei hohen Temperaturen bietet der Saunagang viele Vorteile. Er stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Regeneration und sorgt für mentale Entspannung.

Im Urlaub will der Darm einfach nicht in den Gang kommen? Fremde Toiletten, anderer Tagesrhythmus, ungewohntes Essen – all das kann die Verdauung durcheinanderbringen. So können Reisende Verstopfungen vorbeugen und einen unbeschwerten Urlaub genießen.

Über Touristen im eigenen Land ärgert man sich als Einheimischer schnell. Aber verhält man sich als Reisender im Ausland besser? So gelingt ein respektvoller Urlaub.

Sport und Bewegung sind wichtig für unsere Gesundheit. Aber die Dosis ist entscheidend. Dr. Thomas Schneider klärt im Interview auf, wann zu viel Fitness schädlich sein kann.

Wer seinen Urlaub in vollen Zügen genießt, vergisst ab und an wichtige Dinge wie das Zähneputzen. Das kann jedoch schnell gravierende Folgen haben, verrät ein Zahnarzt im Interview.

In der Öffentlichkeit fröhlich, zu Hause traurig? Eine sogenannte Smiling Depression könnte die Ursache sein. Ein Psychiater klärt im Interview über die atypische Depression auf.

Kunst auf der Haut soll Freude machen – und vor allem sicher sein. Umfassende Beratung und Hygiene sollten an erster Stelle stehen. Wie findet man ein gutes Tattoostudio?

Die Tiroler Alpenregion bietet ausgezeichnete Wanderwege und kulinarische Highlights. Besucher können geführte Touren genießen oder bei Veranstaltungen wie "Kitz Kulinarik" regionale Spezialitäten probieren.

Viele olympische Disziplinen wie Laufen, Radfahren und Bogenschießen können auch im Erwachsenenalter erlernt werden. Diese Sportarten bieten gesundheitliche Vorteile und sind oft leicht zugänglich.

Eine US-Studie hat Schwermetalle wie Blei und Arsen in Tampons nachgewiesen. Vielen menstruierenden Menschen stellt sich jetzt die Frage: Welche alternativen Periodenprodukte gibt es?

Trotz der Bedeutung eines guten Kundendienstes berichten Verbraucher oft von Problemen bei der Kontaktaufnahme. Häufige Beschwerden sind lange Wartezeiten und unhöfliches Personal.

Pflanzenmilch wird immer beliebter und die Auswahl immer größer. Oft hängt an den Milchalternativen auch ein üppiges Preisschild. Dabei lassen sich Hafer-, Mandel- und Sojamilch ganz einfach zu Hause selbst herstellen – mit nur wenigen Zutaten.

Müde nach einem langen Arbeitstag, aber hungrig? Mit den Blitzrezepten von Fernsehkoch Christian Henze steht in weniger als 15 Minuten eine Mahlzeit auf dem Tisch. Drei Rezepte gibt es hier.

Dieses Workout kombiniert intensive Übungen mit entspannteren Intervallen aus Yoga und Pilates. Ideal für Anfänger, benötigt es nur 20-30 Minuten pro Session.