Kategorie: Ratgeber

Butter im Kaffee statt auf dem Brot? Das ist Bulletproof Coffee. Er soll ein besonders guter Energielieferant sein und außerdem lange satt machen. Die Wahrheit über den fetthaltigen Muntermacher.

Alt werden, aber jung und gesund bleiben: Wer länger leben will, beschäftigt sich mit Longevity. Gesunde Ernährung, Sport, Entspannung und soziale Beziehungen spielen dabei eine zentrale Rolle. Was aber macht einen guten „Long Ager“ aus?

Sonnencreme selbst herstellen? Das zeigt TikTokerin und „From scratch“-Queen Nara Smith in einem neuen Video. Eine gute Idee? Das sagen Dermatologen dazu.

Urlauber sollten gewarnt sein vor dem sogenannten „Spiegeltrick“. Wir sagen euch worauf ihr achten müsst.

Ob als Dip, zum Marinieren oder Kochen – Sojasauce verleiht Gerichten einen einzigartigen Umami-Geschmack. Unterschiede in Herstellung und Qualität beeinflussen das Aroma erheblich.

Ersatzprodukte für Zucker gibt es viele und sie werden immer beliebter. Doch sind sie wirklich eine gesündere Alternative zum herkömmlichen Haushaltszucker?

Gendermedizin wurde lange nicht beachtet, gewinnt aber zunehmend an Bedeutung. Sie soll dafür sorgen, dass alle Menschen unabhängig von ihrem Geschlecht eine bessere medizinische Versorgung erhalten.

Sich um seine Mitmenschen zu sorgen, ist wichtig für unsere Gesellschaft. Warum man dabei nicht in Mitleid verfallen sollte, erklärt Psychiater Dr. Nils Bindeballe im Interview.

„Es ist erschreckend zu sehen, dass Kinder heute oft nicht einmal rückwärtslaufen können“, findet Magdalena Brzeska. Die ehemalige Sportgymnastin ist Schirmherrin einer Bewegungsinitiative, die Kindern hilft, ihren Weg zum Sport zu finden. Auch die Eltern nimmt die zweifache Mutter in die Pflicht.

Die Gesundheit von Männern zu verbessern, ist das Ziel des Menfit-Konzepts von Dr. Horst Hohmuth. Im Interview erklärt der Urologe und Sportmediziner, wie die vier Säulen der Männergesundheit dazu beitragen.

Von den goldenen Stränden der Algarve bis zu den historischen Schätzen Istanbuls – diese Orte bieten perfekte Bedingungen für einen unvergesslichen Sommerurlaub. Entdecken Sie Naturwunder, kulinarische Genüsse und kulturelle Highlights.

Kohlenhydrate werden häufig verteufelt. Doch eigentlich können sie beim Abnehmen helfen, sagt Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski. Wie, erklärt sie im Interview.

Zu viel Salz im Essen erhöht den Blutdruck und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Doch ist es gesund, ganz auf das Mineral zu verzichten? Das passiert, wenn man kein Salz mehr isst.

Eine neue Studie von Eon und der RWTH Aachen zeigt, dass sich alternative Heizsysteme oft schneller amortisieren als gedacht. Bei Kombination mit Photovoltaik kann dies bereits nach 11 bis 14 Jahren der Fall sein.

Ein warmer Winter und feuchtes Frühlingswetter – beste Bedingungen für eine Mückenplage im Sommer. So kann man sich vor den nervigen Stechtieren schützen.

Reisen ist immer auch mit Kulinarik verbunden. Wer am liebsten Burger isst, findet in Europa viele gute Adressen. Das Burger-Ranking eines Reiseportals listet die vermeintlich besten 50.

Von ruhigem Hatha Yoga über das schweißtreibende Bikram Yoga bis hin zum ruhigen Yin Yoga: Die Auswahl an verschiedenen Yoga-Stilen kann schnell überwältigend sein. So finden Yogis die richtige Praxis für ihre Bedürfnisse.

Obwohl Bewegung für die körperliche und geistige Gesundheit wichtig ist, sind Frauen laut einer Studie weltweit weniger sportlich aktiv als Männer. Das sind die Gründe dafür.

Ist das Smartphone auch für Sie zum täglichen Begleiter geworden? Damit Ihre Daten bei WhatsApp, Online-Shopping, PayPal, Online-Banking und Co. stets geschützt sind, ist einiges zu beachten.

Die richtige Ernährung kann Entzündungen vorbeugen und deine Energie steigern. Hier sind fünf entzündungshemmende Lebensmittel, die regelmäßig auf dem Teller landen sollten.