Kategorie: Ratgeber

„Es ist erschreckend zu sehen, dass Kinder heute oft nicht einmal rückwärtslaufen können“, findet Magdalena Brzeska. Die ehemalige Sportgymnastin ist Schirmherrin einer Bewegungsinitiative, die Kindern hilft, ihren Weg zum Sport zu finden. Auch die Eltern nimmt die zweifache Mutter in die Pflicht.

Die Gesundheit von Männern zu verbessern, ist das Ziel des Menfit-Konzepts von Dr. Horst Hohmuth. Im Interview erklärt der Urologe und Sportmediziner, wie die vier Säulen der Männergesundheit dazu beitragen.

Von den goldenen Stränden der Algarve bis zu den historischen Schätzen Istanbuls – diese Orte bieten perfekte Bedingungen für einen unvergesslichen Sommerurlaub. Entdecken Sie Naturwunder, kulinarische Genüsse und kulturelle Highlights.

Kohlenhydrate werden häufig verteufelt. Doch eigentlich können sie beim Abnehmen helfen, sagt Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski. Wie, erklärt sie im Interview.

Zu viel Salz im Essen erhöht den Blutdruck und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Doch ist es gesund, ganz auf das Mineral zu verzichten? Das passiert, wenn man kein Salz mehr isst.

Eine neue Studie von Eon und der RWTH Aachen zeigt, dass sich alternative Heizsysteme oft schneller amortisieren als gedacht. Bei Kombination mit Photovoltaik kann dies bereits nach 11 bis 14 Jahren der Fall sein.

Ein warmer Winter und feuchtes Frühlingswetter – beste Bedingungen für eine Mückenplage im Sommer. So kann man sich vor den nervigen Stechtieren schützen.

Reisen ist immer auch mit Kulinarik verbunden. Wer am liebsten Burger isst, findet in Europa viele gute Adressen. Das Burger-Ranking eines Reiseportals listet die vermeintlich besten 50.

Von ruhigem Hatha Yoga über das schweißtreibende Bikram Yoga bis hin zum ruhigen Yin Yoga: Die Auswahl an verschiedenen Yoga-Stilen kann schnell überwältigend sein. So finden Yogis die richtige Praxis für ihre Bedürfnisse.

Obwohl Bewegung für die körperliche und geistige Gesundheit wichtig ist, sind Frauen laut einer Studie weltweit weniger sportlich aktiv als Männer. Das sind die Gründe dafür.

Ist das Smartphone auch für Sie zum täglichen Begleiter geworden? Damit Ihre Daten bei WhatsApp, Online-Shopping, PayPal, Online-Banking und Co. stets geschützt sind, ist einiges zu beachten.

Die richtige Ernährung kann Entzündungen vorbeugen und deine Energie steigern. Hier sind fünf entzündungshemmende Lebensmittel, die regelmäßig auf dem Teller landen sollten.

In vielen Ländern ist das Sammeln bestimmter Muscheln erlaubt, doch es gibt auch strenge Regeln. Besonders geschützte Arten sollte man meiden, um das Ökosystem zu schonen.

Den Sommer genießen, ohne von nervigen Wespen gestört zu werden? Beim Vertreiben der schwarz-gelben Plagegeister gilt es, einige Fehler zu vermeiden.

Viele Experten empfehlen, 30 bis 120 Minuten nach dem Aufwachen zu warten, um den optimalen Energie-Boost zu erzielen. Frühzeitiger Koffeinkonsum kann zu einem geringeren Effekt führen.

In dichtbesiedelten Gebieten führen laute Aktivitäten oft zu Konflikten. Gesetzliche Ruhezeiten und Lärmschutzverordnungen bieten Orientierung, doch nicht alles ist klar geregelt.

Privatköchin Natalie Thompson präsentiert in ihrem neuen Kochbuch Rezepte für vielfältige Food Boards. Von Käse und Obst bis zu Fisch und Desserts ist alles dabei.

Nach dem Abendessen auf die Couch und entspannen? Lieber nicht! Hier gibt es fünf gute Gründe für einen verdauungsfördernden Spaziergang nach dem Dinner.

Leider hilft die einfache Reiseapotheke im Urlaub nicht immer weiter. Folgende Schritte können Reisenden helfen, die im Ausland erkranken oder sich verletzen.

Diese Änderung soll ihre politische Beteiligung stärken. Ein Leitfaden hilft Erstwählern, sich zurechtzufinden und Fehler zu vermeiden.