Frühstück, Aktivierung, Besprechung: Zeitplan zum EM-Anpfiff
Julian Nagelsmann spricht von einem «normalen Ablauf». Aber natürlich muss vor dem EM-Eröffnungsspiel gegen Schottland alles passen. Im Münchner Teamhotel ist für die DFB-Elf der Zeitplan fixiert.
Der Zeitplan für das DFB-Team vor dem EM-Start am Abend steht.
Foto: Federico Gambarini/dpa
In den letzten Stunden vor dem EM-Anpfiff gegen Schottland will Julian Nagelsmann mit routinierten Abläufen die Basis für einen perfekten Turnierstart legen. «Aktionen machen wir keine mehr. Der Tag ist ganz normal», sagte der Bundestrainer vor der Partie der Fußball-Nationalmannschaft heute Abend (21.00 Uhr/ZDF/Magenta TV).
Der Zeitplan für Kapitän Ilkay Gündogan, Toni Kroos und deren Teamkollegen im Hotel in München-Unterschleißheim ist fixiert. «Wir spielen ein sehr bedeutendes Spiel, das ist Aktion und Event genug. Da muss man nichts vorschalten», sagte der Bundestrainer.
Bis 10.00 Uhr:
Frühstück. Selbst Spätaufsteher sollten jetzt ihren Morgenkaffee getrunken haben.
Am Vormittag:
Aktivierung und Standardbesprechung. Mit leichten Übungen soll der Körper vorbereitet werden. Nagelsmann legt zudem großen Wert auf eine «Feinjustierung» für die Pläne bei ruhenden Bällen.
Ab 13.00 Uhr:
Essen in einem Hotel zur Mittagszeit.
Am späten Nachmittag:
Beim sogenannten Pre-Match-Meal, der letzten Mahlzeit vor dem Spiel, wird nochmal wichtige Energie getankt.
19.00 Uhr:
Die Besprechung des Teams. Nagelsmann bereitet seine Spieler auf das Spiel gegen Schottland vor. Anschließend fahren sie mit dem Bus zum Stadion. Der Bundestrainer erhält einen Energy-Drink, den sein Assistent Benjamin Glück ausgewählt hat. Dieses Ritual hat sich bereits oft bewährt.
21.00 Uhr:
Es ist jetzt Zeit für den Anpfiff der EM. Jetzt geht es für die Nationalmannschaft gegen Schottland.
