Vorgestellt: Brüder Löwenherz – Ein Gesundheit & Fitness Podcast

Was aber die Wenigsten wissen: Beide haben eine Vergangenheit, die von Depressionen überschattet wird. Im „Brüder Löwenherz“ Podcast sprechen sie über (ihre) psychische Gesundheit, teilen ihre Erfahrungen und wie sie dem unter anderem mit Bewegung und Sport im Alltag begegnen. Persönlich. Ehrlich. Authentisch. Ähnlich wie Astrid Lindgren in ihrem gleichnamigen Kinderbuch, nehmen sich die beiden eines Themas an, welches viel zu wenig Aufmerksamkeit in der Gesellschaft bekommt.

Jetzt in die aktuellsten „Brüder Löwenherz“ – Folgen reinhören:

„Brüder Löwenherz“ Podcast Folge: #12 – Mit mehr Verständnis zum Gewichtsverlust

Ernährung ist ein wichtiges Thema, was uns alle beschäftigt. Und auch, wenn du denkst, dass es keinen Unterschied macht, WAS du isst, so laden dich Fabian Jonas ein, zuzuhören, wie sich eine gute, bewusste Ernährung positiv auf dein Wohlbefinden auswirken kann. Darüber hinaus bekommst du wertvolle Tipps, um das Gewicht zu erreichen, das du dir wünscht. Wer sich gut fühlt, der strahlt das auch aus und diese Tatsache dürfen wir keinesfalls aus den Augen verlieren.

„Brüder Löwenherz“ Podcast Folge: #11 – Lerne deine Krankheit zu akzeptieren

Warum ist das Wort “Therapie” eigentlich so negativ behaftet? Ab wann hat man Anspruch auf Hilfe? Wie schlecht muss es mir gehen, bevor ich aktiv werden kann? In der heutigen Folge dreht sich ganz viel um diese Fragen und wir lernen Alex kennen. Er hat großen Einfluss auf Fabi und sein Leben. Wie genau? Lasst uns das gemeinsam herausfinden.

„Brüder Löwenherz“ Podcast Folge: #10 – Warum es so wichtig ist Grenzen zu setzen

Egal in welcher Rolle du dich gerade auch befinden magst (Partner, Coach, ArbeitnehmerIn etc.) – Grenzen zu setzen ist unglaublich wichtig. Sowohl physisch, als auch psychisch. Nur ist das leider manchmal gar nicht so einfach. Vor allem dann nicht, wenn man Angst hat, seinen Gegenüber damit zu verletzen. Warum es dennoch so wichtig ist, wirst du in der heutigen Episode erfahren.