Vorgestellt: Die Zeitplanerin – Der Zeitmanagement-Podcast für Vielbeschäftigte
Zeitmanagement neu gedacht: Anita Weiß und ihr “Zeitplanerin-Podcast”
Zeitmanagement neu gedacht: Anita Weiß und ihr „Zeitplanerin-Podcast“
Hören Sie jetzt die neuesten Folgen von Die Zeitplanerin – Der Zeitmanagement-Podcast für Vielbeschäftigte
#300 – Wir feiern 300 Folgen Zeitplanerin-Podcast!
#300 – Wir feiern 300 Folgen Zeitplanerin-Podcast!
Woohoo, 300 Folgen Zeitplanerin-Podcast! Vor 5 Jahren begann die Podcast-Reise und zur 300. Folge schauen wir uns an, was vor 300 Stunden, Tagen, Wochen, Monaten in meinem Leben los war, wie Selbstorganisation vor 300 Jahren aussah und wie unterschiedlich sich 300 Sekunden anfühlen können – je nachdem, womit man sie verbringt. Und als großes Finale: 311 Alltagsverschönerer, die du mit vorgeschlagen hast.
#299 The Great Lock-in – und wie ich es angehen würde
#299 The Great Lock-in – und wie ich es angehen würde
Mit “The Great Lock-in” kursiert auf Social Media gerade ein weiterer Trend zur Selbstoptimierung. Die Idee: Die restlichen 4 Monate des Jahres schließen wir uns ein, vermeiden also alle Ablenkungen, und fokussieren uns auf tägliche Gewohnheiten, um die beste Version unserer Selbst zu werden. Warum ich das schwierig finde und wie ich stattdessen vorgehen würde, um Veränderungen anzustoßen, erzähle ich dir heute.
Übrigens, wir haben einen Termin für den Jahreswechsel-Workshop: 07. Januar 2027, 18 Uhr
#298 "Die Macht der Gewohnheit" INTERVIEW mit Sabri Eryigit
#298 "Die Macht der Gewohnheit" INTERVIEW mit Sabri Eryigit
Next Actions Partners* macht aus großartigen Büchern zur (Selbst)Organisation und Kommunikation Seminare, Workshops und Trainings, um dir die Umsetzung zu erleichtern. Auch zum Buch “Die Macht der Gewohnheit” von Charles Duhigg, das wir bereits im Zeitplanerin-Buchclub gelesen haben, gibt es so ein Training. Mit Next-Action-Partner-Geschäftsführer Sabri Eryigit spreche ich heute darüber und kläre: Wie baue ich gute Gewohnheiten auf? Wie gewöhne ich mir schlechte ab? Was ist eine Gewohnheitsschleife? Und wie lösen große Unternehmen kollektive Gewohnheiten aus?
Ich bin seit meiner Jugend fasziniert von der Idee, Tagebuch zu schreiben. Das Problem: Ich habenie lange durchgehalten.
Journaling kann aber – gerade psychisch – echte positive Veränderungen anstoßen. Deshalb habe ich Anfang des Jahres einen neuen Versuch gestartet und dabei 5 Dinge ganz anders gemacht als früher.
Das Ergebnis: Ich journale seit Januar mehrfach pro Woche. Jede Woche. Und ich habe durch das Journaling Verhaltens- und Denkmuster in mir aufgedeckt, die ich jetzt aktiv verändern kann.
Welche 5 Veränderungen bei mir so hilfreich waren, erzähle ich dir jetzt.
#296 Mehr Energie: Diese 5 Eimer musst du täglich füllen
#296 Mehr Energie: Diese 5 Eimer musst du täglich füllen
In einem Mini-Coaching hat mir Thea vom Podcast TeaTime.Berlin, die auch systemischer Coach ist, von den 5 Eimern erzählt. Die müssen wir alle jeden Tag füllen, um gesund und voller Energie durchs Leben zu kommen. Meine Eimer waren zum Zeitpunkt des Coachings ALLE leer.
Ich habe mir alle Eimer deshalb erstmal auf Mini-Veränderungen heruntergebrochen. Ich kann sie einfach nicht jeden Tag füllen. Aber ich versuche, jeden Tag ein paar Tropfen aufzufüllen. Wie? Darüber reden wir jetzt.
