Der Podcast „Entspannt einschlafen“ von Marco König bietet eine wohltuende Möglichkeit, sanft in den Schlaf zu gleiten. Marco begleitet die Hörer mit seiner beruhigenden Stimme und entspannender Musik auf eine Reise in den Schlaf. Die täglichen Episoden sind in zwei Varianten verfügbar: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit seiner Stimme.
Der Podcast “Entspannt einschlafen” von Marco König bietet eine wohltuende Möglichkeit, sanft in den Schlaf zu gleiten. Marco begleitet die Hörer mit seiner beruhigenden Stimme und entspannender Musik auf eine Reise in den Schlaf. Die täglichen Episoden sind in zwei Varianten verfügbar: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit seiner Stimme.
Hören Sie jetzt die neuesten Folgen von Entspannt einschlafen Podcast
(ohne Musik) Do, 08.05. Entspannt einschlafen – Ein Ort für deine Ruhe
(ohne Musik) Do, 08.05. Entspannt einschlafen – Ein Ort für deine Ruhe
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.
Ein See, eine Insel, eine Hütte. Und du.
Heute Abend führt dich der Weg zu einem Ort, der nur für dich da ist – umgeben von Wasser, erfüllt von warmem Kerzenlicht.
Du stehst mit den Füßen im kühlen Wasser, lässt dich sanft von den Wellen tragen und schwimmst hinüber zur Insel. Vor dir leuchtet die Hütte einladend, als wüsste sie, was du jetzt brauchst: Ruhe, Geborgenheit, ein Ankommen bei dir selbst.
Drinnen findest du weiche Kissen, sanfte Musik und eine Wärme, die alles Schwere abfließen lässt.
Ein Ort, der dir zeigt: Hier darfst du loslassen. Hier darfst du einfach sein.
Do, 08.05. Entspannt einschlafen – Ein Ort für deine Ruhe
Do, 08.05. Entspannt einschlafen – Ein Ort für deine Ruhe
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Ein See, eine Insel, eine Hütte. Und du.
Heute Abend führt dich der Weg zu einem Ort, der nur für dich da ist – umgeben von Wasser, erfüllt von warmem Kerzenlicht.
Du stehst mit den Füßen im kühlen Wasser, lässt dich sanft von den Wellen tragen und schwimmst hinüber zur Insel. Vor dir leuchtet die Hütte einladend, als wüsste sie, was du jetzt brauchst: Ruhe, Geborgenheit, ein Ankommen bei dir selbst.
Drinnen findest du weiche Kissen, sanfte Musik und eine Wärme, die alles Schwere abfließen lässt.
Ein Ort, der dir zeigt: Hier darfst du loslassen. Hier darfst du einfach sein.
7 neue Wege zur Ruhe – Tag 4 – Durchschlaf-Mantra: Vertrauen im Fluss der Nacht
7 neue Wege zur Ruhe – Tag 4 – Durchschlaf-Mantra: Vertrauen im Fluss der Nacht
Manchmal öffnest du mitten in der Nacht die Augen.
Ein Gedanke, der hängen bleibt. Ein Gefühl, das schwer wird.
Dieser Abend ist für diese Momente gedacht.
Mit einem ruhigen Mantra, das dich wie ein Anker hält – und sanft zurück in die Ruhe trägt:
„Ich lasse los und vertraue dem Fluss der Nacht.
Mein Körper weiß, wie er sich ausruht.
Ich bin sicher und geborgen.“
Lehn dich zurück, atme ein – und lass dich von diesem Satz wieder in den Schlaf wiegen.
Diese Episode ist Teil der Reihe „7 neue Wege zur Ruhe – Dein Begleiter für eine entspannte Woche“, exklusiv für Kerzenspender*innen.
Mehr dazu:
👉 www.entspannteinschlafen.de
