Der Podcast “Entspannt einschlafen” von Marco König bietet eine wohltuende Möglichkeit, sanft in den Schlaf zu gleiten. Marco begleitet die Hörer mit seiner beruhigenden Stimme und entspannender Musik auf eine Reise in den Schlaf. Die täglichen Episoden sind in zwei Varianten verfügbar: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit seiner Stimme.
Der Podcast “Entspannt einschlafen” von Marco König bietet eine wohltuende Möglichkeit, sanft in den Schlaf zu gleiten. Marco begleitet die Hörer mit seiner beruhigenden Stimme und entspannender Musik auf eine Reise in den Schlaf. Die täglichen Episoden sind in zwei Varianten verfügbar: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit seiner Stimme.
Hören Sie jetzt die neuesten Folgen von Entspannt einschlafen Podcast
(ohne Musik) Mi, 02.09. Regenwald-Traumreise: Ruhe finden im Baumhaus
(ohne Musik) Mi, 02.09. Regenwald-Traumreise: Ruhe finden im Baumhaus
(WERBUNG)
Neben Entspannt einschlafen gibt es von Marco auch Ab ins Bett, die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Kinder. Ab sofort erscheint dazu ein Adventskalender mit 24 exklusiven Geschichten, jeden Tag ein neues Türchen. Wer zwei Kalender bestellt, spart mit dem Code HERBST15EURO. Erhältlich auf abinsbett.net.
(WERBUNG ENDE)
Ein Baumhaus zwischen mächtigen Stämmen, ein leiser Regen auf dem Blätterdach und eine Hängematte, die dich trägt: Diese Folge von Entspannt einschlafen nimmt dich mit auf eine Traumreise tief in den Regenwald. Marco führt dich zunächst durch einen ruhigen Körperscan von den Füßen bis zum Gesicht, bevor die eigentliche Einschlafgeschichte beginnt.
Du liegst in einer warmen Hängematte, um dich herum warmes Holz, feuchte Erde und der Duft von Moos. Der Regen wird zur Klanglandschaft: Manche Tropfen treffen mit sattem Klang auf breite Blätter, andere rieseln wie flüsternde Perlen durch die Zweige. Diese Naturgeräusche und Einschlafgeräusche begleiten dich Schritt für Schritt tiefer in die Entspannung, während sich dein Gedankenkarussell langsam beruhigt.
Diese Folge eignet sich besonders für Nächte mit Einschlafproblemen oder wenn der Tag noch nachhallt. Die Kombination aus Körperwahrnehmung, Traumreise und beruhigenden Naturklängen wirkt wie eine sanfte Einschlafhilfe und Meditationshilfe zugleich, ganz ohne erhobenen Zeigefinger. Am Ende der Folge widmet Marco die Kerze des Tages einer Hörerin: Alexa. Wer auch seine eigene Kerze online entzünden möchte, kann das auf entspannteinschlafen.de tun.
Entspannt einschlafen erscheint täglich und ist kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und allen gängigen Plattformen verfügbar. Für erholsamen Schlaf, Einschlafgeschichten und Ruhe am Abend hörst du am besten direkt in beide Varianten hinein, mit und ohne Musik, und entscheidest dich für die für dich stimmige.
Wenn dir der Podcast hilft und du das Projekt unterstützen möchtest, findest du alle Infos dazu auf entspannteinschlafen.de/support.
Mi, 02.09. Regenwald-Traumreise: Ruhe finden im Baumhaus
Mi, 02.09. Regenwald-Traumreise: Ruhe finden im Baumhaus
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Neben Entspannt einschlafen gibt es von Marco auch Ab ins Bett, die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Kinder. Ab sofort erscheint dazu ein Adventskalender mit 24 exklusiven Geschichten, jeden Tag ein neues Türchen. Wer zwei Kalender bestellt, spart mit dem Code HERBST15EURO. Erhältlich auf abinsbett.net.
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Ein Baumhaus zwischen mächtigen Stämmen, ein leiser Regen auf dem Blätterdach und eine Hängematte, die dich trägt: Diese Folge von Entspannt einschlafen nimmt dich mit auf eine Traumreise tief in den Regenwald. Marco führt dich zunächst durch einen ruhigen Körperscan von den Füßen bis zum Gesicht, bevor die eigentliche Einschlafgeschichte beginnt.
Du liegst in einer warmen Hängematte, um dich herum warmes Holz, feuchte Erde und der Duft von Moos. Der Regen wird zur Klanglandschaft: Manche Tropfen treffen mit sattem Klang auf breite Blätter, andere rieseln wie flüsternde Perlen durch die Zweige. Diese Naturgeräusche und Einschlafgeräusche begleiten dich Schritt für Schritt tiefer in die Entspannung, während sich dein Gedankenkarussell langsam beruhigt.
Diese Folge eignet sich besonders für Nächte mit Einschlafproblemen oder wenn der Tag noch nachhallt. Die Kombination aus Körperwahrnehmung, Traumreise und beruhigenden Naturklängen wirkt wie eine sanfte Einschlafhilfe und Meditationshilfe zugleich, ganz ohne erhobenen Zeigefinger. Am Ende der Folge widmet Marco die Kerze des Tages einer Hörerin: Alexa. Wer auch seine eigene Kerze online entzünden möchte, kann das auf entspannteinschlafen.de tun.
Entspannt einschlafen erscheint täglich und ist kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und allen gängigen Plattformen verfügbar. Für erholsamen Schlaf, Einschlafgeschichten und Ruhe am Abend hörst du am besten direkt in beide Varianten hinein, mit und ohne Musik, und entscheidest dich für die für dich stimmige.
Wenn dir der Podcast hilft und du das Projekt unterstützen möchtest, findest du alle Infos dazu auf entspannteinschlafen.de/support.
(ohne Musik) Di, 01.09. Eine Blüte, ein Atemzug: Traumreise für erholsamen Schlaf
(ohne Musik) Di, 01.09. Eine Blüte, ein Atemzug: Traumreise für erholsamen Schlaf
(WERBUNG)
Neben Entspannt einschlafen gibt es noch einen zweiten Podcast von Marco: Ab ins Bett, die tägliche Gute-Nacht-Geschichte für Kinder. Passend zur Adventszeit gibt es jetzt einen Adventskalender mit 24 Türchen und 24 exklusiven Geschichten, die es sonst nirgends zu hören gibt. Wer zwei Kalender bestellt, spart mit einem Rabattcode. Alle Infos auf abinsbett.net.
(WERBUNG ENDE)
Heute Abend hältst du eine kleine Blüte in der Hand. In dieser neuen Folge von Entspannt einschlafen nimmt Marco dich mit auf eine Traumreise zu einer kleinen Blume im Abendlicht, weiße Blütenblätter, zart von Rosa berührt, ein warmes Gelb in der Mitte, das leuchtet wie eine kleine Sonne.
Bevor die eigentliche Traumreise beginnt, führt dich Marco durch einen ausführlichen Körperscan. Von den Füßen bis zum Kopf lässt du los, Stück für Stück, Atemzug für Atemzug, bis dein ganzer Körper ruhig und verbunden ist.
Dann öffnet sich die Tür in deinem Zimmer, und du trittst hinaus. In deiner Hand liegt eine einzelne Blüte. Du betrachtest sie, spürst ihre Zartheit zwischen den Fingern, und während dein Blick verweilt, wird dein Atem ruhiger. Die Blume braucht keinen Namen, um zu sein, sie öffnet sich dem Licht und schließt sich, wenn die Nacht kommt, ganz nach dem Rhythmus der Natur. Genau diesen Rhythmus trägst auch du in dir.
Diese Traumreise eignet sich besonders für alle, die abends schwer zur Ruhe kommen und eine sanfte Einschlafhilfe suchen. Marcos Stimme, ruhige Naturgeräusche und eine dezente Klanglandschaft im Hintergrund helfen dabei, ein Gedankenkarussell zu beruhigen und in einen erholsamen Schlaf zu finden.
Wie immer gibt es die Folge in zwei Versionen, mit sanfter Musik im Hintergrund oder ganz pur, nur mit Marcos Stimme.
Die heutige Kerze brennt für Emma. Wenn auch du dir eine persönliche Widmung wünschst, verrate Marco einfach deinen Namen auf entspannteinschlafen.de.
Entspannt einschlafen ist ein unabhängig produzierter Podcast, ganz ohne Studio oder Agentur im Hintergrund, einfach nur Marco und seine Stimme. Wenn dir diese Folge beim Einschlafen geholfen hat, freut sich Marco über deine Unterstützung auf entspannteinschlafen.de/support.
