Der Podcast “Entspannt einschlafen” von Marco König bietet eine wohltuende Möglichkeit, sanft in den Schlaf zu gleiten. Marco begleitet die Hörer mit seiner beruhigenden Stimme und entspannender Musik auf eine Reise in den Schlaf. Die täglichen Episoden sind in zwei Varianten verfügbar: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit seiner Stimme.
Der Podcast “Entspannt einschlafen” von Marco König bietet eine wohltuende Möglichkeit, sanft in den Schlaf zu gleiten. Marco begleitet die Hörer mit seiner beruhigenden Stimme und entspannender Musik auf eine Reise in den Schlaf. Die täglichen Episoden sind in zwei Varianten verfügbar: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit seiner Stimme.
Hören Sie jetzt die neuesten Folgen von Entspannt einschlafen Podcast
(ohne Musik) Mi, 16.09. Einschlafhilfe Traumreise – Gedanken wie Spuren im Sand
(ohne Musik) Mi, 16.09. Einschlafhilfe Traumreise – Gedanken wie Spuren im Sand
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Der neue Ab ins Bett Adventskalender: 24 Türchen, dahinter jeden Tag eine Gute-Nacht-Geschichte statt Schokolade. Zum Verkaufsstart gibt es 10 Exemplare mit einer persönlichen Geschichte nur für dein Kind, für 5 Euro extra. Auf abinsbett.net.
(WERBUNG ENDE)
Eine Traumreise an einen Ort zwischen Wellen und Weite. Warmer Sand trägt dich, über dir raschelt ein Dach aus getrockneten Blättern, und der Horizont ist hier keine Grenze, sondern ein Übergang. Gedanken kommen wie die Wellen und gehen wieder, ohne dass du ihnen folgen musst. Davor eine ruhige Reise durch deinen Körper als Einschlafhilfe.
Entspannt einschlafen, dein täglicher Podcast mit Marco König. Zwei Versionen, mit und ohne Musik.
Mi, 16.09. Einschlafhilfe Traumreise – Gedanken wie Spuren im Sand
Mi, 16.09. Einschlafhilfe Traumreise – Gedanken wie Spuren im Sand
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Der neue Ab ins Bett Adventskalender: 24 Türchen, dahinter jeden Tag eine Gute-Nacht-Geschichte statt Schokolade. Zum Verkaufsstart gibt es 10 Exemplare mit einer persönlichen Geschichte nur für dein Kind, für 5 Euro extra. Auf abinsbett.net.
(WERBUNG ENDE)
Eine Traumreise an einen Ort zwischen Wellen und Weite. Warmer Sand trägt dich, über dir raschelt ein Dach aus getrockneten Blättern, und der Horizont ist hier keine Grenze, sondern ein Übergang. Gedanken kommen wie die Wellen und gehen wieder, ohne dass du ihnen folgen musst. Davor eine ruhige Reise durch deinen Körper als Einschlafhilfe.
Entspannt einschlafen, dein täglicher Podcast mit Marco König. Zwei Versionen, mit und ohne Musik.
(ohne Musik) Di, 15.09. Traumreise durch eine Straße im Abendlicht – Einschlafhilfe nach einen stressigen Tag
(ohne Musik) Di, 15.09. Traumreise durch eine Straße im Abendlicht – Einschlafhilfe nach einen stressigen Tag
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So wird die Adventszeit für dein Kind unvergesslich: Hol dir den neuen Ab ins Bett Adventskalender. Hinter den Türchen keine Schokolade, sondern jeden Tag eine liebevoll erzählte Gute-Nacht-Geschichte. Zum Verkaufsstart gibt es außerdem ein besonderes Angebot: den Adventskalender plus eine persönliche Gute-Nacht-Geschichte, nur für dein Kind, für 5 Euro extra. Streng limitiert auf genau 10 Stück, solange der Vorrat reicht. Sichere dir dein Exemplar auf abinsbett.net.
(WERBUNG ENDE)
Hinter der Tür deines Zimmers liegt heute eine kleine Straße im Abendlicht. Der Himmel ist tief blau und weit, oben leuchten die Sterne, und unten hängt eine Reihe roter Laternen, die im warmen Abendwind schaukeln. Ihr Licht fällt auf Häuser aus dunklem Holz mit kleinen Balkonen. Hinter den Fenstern ist Stille eingekehrt.
Du gehst langsam die Straße entlang. Der Boden unter deinen Füßen ist noch warm vom Tag, doch die Luft trägt schon die kühle Ruhe der Nacht. Über dir schaukeln die Laternen, eine nach links, eine nach rechts, und der Tag schließt sich hinter dir wie ein Buch. Gedanken, die noch da waren, verlieren ihre Schwere. Sie lösen sich. Links und rechts stehen kleine Häuser, ihre Dächer ragen in den Abendhimmel, vor manchen Türen Fahrräder, vor anderen Pflanzen, deren Blätter sich sanft im Wind bewegen.
Über dir glimmen die Sterne wie ruhige Gedanken des Universums, und die Laternen hängen zwischen den Häusern wie kleine Sterne. Es fühlt sich an, als hätte diese Straße beschlossen, den Tag langsam ausklingen zu lassen. Genau darin liegt die Wirkung dieser Traumreise: Mit jedem Schritt sinkst du tiefer in deine Ruhe, ohne Anstrengung und ohne Eile, bis das Gedankenkarussell nichts mehr findet, woran es sich halten könnte. Am Ende werden die Laternen zu kleinen Lichtern, die in deinem Inneren weiterleuchten.
Vor der Traumreise wanderst du in Ruhe durch deinen Körper, von den Füßen über Waden, Becken, Bauch und Brustkorb bis in Schultern, Arme und Gesicht. Diese Körperreise ist die eigentliche Einschlafhilfe, sie holt dich raus aus dem Kopf und rein ins Spüren. Wer Einschlafprobleme kennt, findet hier ein Ritual, das jeden Abend gleich verlässlich funktioniert.
Entspannt einschlafen ist dein täglicher Podcast von Marco König. Jeden Abend eine neue Traumreise für erholsamen Schlaf, mit ruhiger Stimme und einer Klanglandschaft, die dich trägt statt dich zu beschäftigen. Es gibt auch heute zwei Versionen, eine mit Musik und eine nur mit meiner Stimme. Hör in beide rein, entscheide dich für eine, lade sie herunter und versetz dein Handy in den Flugmodus. Dann hörst du offline und komplett ungestört.
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