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Globale Krebsforschung: WHO-Bericht zeigt große Lücken in ärmeren Ländern

Ein aktueller Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) legt offen, wie unausgewogen die klinische Krebsforschung verteilt ist. Während in Europa, Nordamerika und Teilen Ostasiens zahlreiche Studien laufen, gibt es in 63 Staaten überhaupt keine registrierten Krebsstudien. Besonders erschreckend: Länder mit niedrigen und mittleren Einkommen, in denen ein großer Teil der weltweiten Krebsfälle auftreten, werden von der Forschung […]

Bewusste Atmung: So regulierst du dein Nervensystem

Unser Atem begleitet uns vom Anfang bis zum Ende unseres Lebens – und doch schenken wir ihm oft kaum Beachtung. Dabei spiegelt er nicht nur unseren aktuellen Gemütszustand wider, sondern beeinflusst ihn auch maßgeblich. Wer einmal innegehalten und bewusst tief geatmet hat, kennt das Gefühl: Plötzlich wird der Kopf klarer, der Körper entspannter, das Herz ruhiger. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie Atem und Nervensystem verbunden sind – und wie du diese Verbindung gezielt nutzen kannst, um mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen.